Slovo depresia sa dnes skloňuje vo všetkých pádoch čoraz častejšie. Dokonca až 40% populácie trpí rôznymi depresívnymi príznakmi. Depresia je chorobný stav, ktorý vzniká buď ako následok nejakej bolestnej skúsenosti alebo dlhotrvajúcich problémov ,ale môže vzniknúť aj bez zjavného dôvodu.
Okrem smutnej nálady sa depresia môže prejavovať aj celým radom ďalších duševných a telesných príznakov.
Medzi základné príznaky depresie patrí:
- nechuť k činnostiam, ktoré predtým prinášali radosť a uspokojenie,ň
- apatia, nezáujem o dianie okolo
- nesústredenosť
- menšia výkonnosť
- sklon k smútku, tendencia k plači alebo citová otupenosť
- únava
Depresívny človek prežíva pocity prázdnoty, neverí si, vníma sa ako neúspešný, nedokonalý, horší než ostatní. V dôsledku týchto dojmov sa vyhýba komunikácii s ostatnými, uťahuje sa do seba a stráca záujem o veci, na ktorých mu predtým záležalo.
Pritom nie je v jeho silách svoju situáciu zmeniť. Ide o veľmi vážny stav, ktorý si vyžaduje liečbu. A tá je mnohokrát podceňovaná. Aj preto u nás stúpa počet samovrážd.
Depresia a práca
Depresia ovplyvňuje aj výkonnosť zamestnanca v práci. Prejavuje sa to znížením výkonnosti, nezvládaním bežných činností a zverených úloh a pod. Depresívny človek stráca motiváciu v práci, ktorá mu prestáva prinášať radosť. Čoraz viac vníma svoje nedokonalosti a neúspechy a myslí si, že je horší ako jeho kolegovia. To vedie k obmedzeniu komunikácie s kolegami a utiahnutiu sa do seba. Kolegovia si väčšinou všimnú zmeny v chovaní človeka. Ich prvou reakciou je pomôcť kolegovi, rozveseliť ho. To sa však zväčša minie účinku. Dôležité je, aby si depresívny človek uvedomil, že sa jedná o chorobu, ktorá môže stretnúť každého z nás a hlavne aby sa chcel liečiť.
Pamätajte na to, že depresia nie je trvalá. Preto ak vás trápi depresia navštívte psychológa či psychiatra. Nie je to dôkazom vašej slabosti a neschopnosti. Práve naopak. Je to dôkaz vašej silnej vôle svoju situáciu zmeniť k lepšiemu. Držíme vám palce.
