<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>Kariéra</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk</link>
		<description></description>
		<language>sk</language>		<item>
		<title>Kariérne poradenstvo: Kedy sa oplatí a čo vám môže priniesť</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9508643/Karierne-poradenstvo--Kedy-sa-oplati-a-co-vam-moze-priniest</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Mnohí ľudia si myslia, že kariérne poradenstvo je určené len pre absolventov alebo pre ľudí, ktorí prišli o prácu. V skutočnosti ho čoraz častejšie využívajú aj úspešní zamestnanci, manažéri či ľudia, ktorí síce prácu majú, no cítia, že sa v nej zasekli.</description>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-10-06 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/9047121.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Má kolega na rovnakej pozícii vyšší plat? Nové pravidlá vám dávajú viac práv</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9506807/Ma-kolega-na-rovnakej-pozicii-vyssi-plat--Nove-pravidla-vam-davaju-viac-prav</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Koľko zarába kolega sediaci pri vedľajšom stole? A dostávate za svoju prácu férovú odmenu? To sú otázky, ktoré si mnohí zamestnanci kladú, no odpovede na ne bývajú často zahalené tajomstvom. To sa však postupne mení.</description>
		<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 12:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-10-03 12:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/9044779.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Robíte to aj vy? 7 ranných návykov, ktoré môžu spríjemniť začiatok pracovného týždňa</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9502935/Robite-to-aj-vy--7-rannych-navykov--ktore-mozu-sprijemnit-zaciatok-pracovneho-tyzdna</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Pondelok ráno býva pre mnohých zamestnancov najnáročnejším momentom celého týždňa. Po dvoch dňoch voľna sa treba opäť naladiť na pracovný režim, termíny a povinnosti. Dobrou správou je, že niekoľko jednoduchých návykov môže pomôcť začať týždeň pokojnejšie a produktívnejšie.</description>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-28 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/9041191.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Nový bankový podvod môže oklamať aj opatrných ľudí. Stačí jedna obálka a podvodníci získajú prístup k vášmu účtu</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9498625/Novy-bankovy-podvod-moze-oklamat-aj-opatrnych-ludi--Staci-jedna-obalka-a-podvodnici-ziskaju-pristup-k-vasmu-uctu</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Mnohí z nás sa už naučili ignorovať podozrivé SMS správy či e-maily vydávajúce sa za banku. Podvodníci však prichádzajú s novými trikmi. Najnovší typ podvodu, pred ktorým upozorňuje portugalská polícia aj spotrebiteľské organizácie, je mimoriadne nebezpečný práve preto, že pôsobí dôveryhodne. Využíva klasickú poštu, personalizované údaje a falošné bankové karty.</description>
		<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-27 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/9036737.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Prichádza sezóna chrípky aj covidu: Ako sa chrániť pred respiračnými ochoreniami a nevynechať zbytočne dni v práci</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9499001/Prichadza-sezona-chripky-aj-covidu--Ako-sa-chranit-pred-respiracnymi-ochoreniami-a-nevynechat-zbytocne-dni-v-praci</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>S príchodom jesene sa nevracajú len tmavšie rána a chladnejšie počasie. Každoročne sa začína aj obdobie zvýšeného výskytu respiračných ochorení, medzi ktoré patria chrípka, covid-19, respiračný syncyciálny vírus (RSV) či rôzne vírusové nádchy. Práve počas jesene a zimy stúpa počet pracovných absencií, pričom mnohým ochoreniam možno predísť alebo aspoň zmierniť ich priebeh vhodnou prevenciou.</description>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-23 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/9037181.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Ktorú AI používať v práci? Veľké porovnanie bezplatných verzií: ChatGPT, Copilot, Gemini, Claude a Perplexity</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9490731/Ktoru-AI-pouzivat-v-praci--Velke-porovnanie-bezplatnych-verzii--ChatGPT--Copilot--Gemini--Claude-a-Perplexity</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Ešte pred pár rokmi bola umelá inteligencia skôr zaujímavosťou. Dnes ju mnohí používajú denne pri písaní e-mailov, tvorbe prezentácií, hľadaní informácií či programovaní. Otázka však už neznie, či AI používať, ale ktorú AI si vybrať na konkrétnu úlohu.</description>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-19 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6590449.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Neviete sa rozhodnúť? Psychológovia odporúčajú pravidlo 10-10-10, ktoré zmení váš pohľad za pár sekúnd</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9488455/Neviete-sa-rozhodnut--Psychologovia-odporucaju-pravidlo-10-10-10--ktore-zmeni-vas-pohlad-za-par-sekund</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Neviete, či zmeniť prácu? Váhate nad dôležitou investíciou alebo premýšľate, ako sa rozhodnúť v náročnej životnej situácii? Práve vtedy sa mnoho ľudí zamotá do nekonečného analyzovania všetkých možností.</description>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-09 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6587841.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Práca počas materskej a rodičovskej dovolenky: Aké možnosti majú rodičia v roku 2026?</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9476509/Praca-pocas-materskej-a-rodicovskej-dovolenky--Ake-moznosti-maju-rodicia-v-roku-2026-</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Mnoho rodičov si počas materskej alebo rodičovskej dovolenky kladie otázku, či si môžu privyrobiť bez toho, aby prišli o finančnú podporu od štátu. Dôvodov je viacero. Niektorí chcú zostať v kontakte s pracovným prostredím, iní si potrebujú zvýšiť rodinný rozpočet alebo si udržať odborné zručnosti. Dobrou správou je, že slovenská legislatíva umožňuje viacero foriem pracovného uplatnenia aj počas obdobia starostlivosti o dieťa.</description>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-03 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6575019.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Chcete vyšší plat? Nechajte pracovné inzeráty, aby vám ukázali novú kariérnu cestu</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000139/9474123/Chcete-vyssi-plat--Nechajte-pracovne-inzeraty--aby-vam-ukazali-novu-kariernu-cestu</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/1000139/Hladam-pracu">Hľadám prácu</section>
		<description>Keď ľudia uvažujú o zmene kariéry, často začínajú rovnakými otázkami: Čo ma baví? V čom som dobrý? Aká práca by ma napĺňala?</description>
		<pubDate>Wed, 02 Sep 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-02 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6572387.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Idete pracovať do zahraničia? Toto by ste mali vedieť o sociálnom poistení</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9477381/Idete-pracovat-do-zahranicia--Toto-by-ste-mali-vediet-o-socialnom-poisteni</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Práca v zahraničí je pre mnohých Slovákov lákavou príležitosťou na vyšší zárobok či získanie nových skúseností. Pred odchodom však netreba myslieť len na pracovnú zmluvu a ubytovanie. Dôležité je aj to, kde budete sociálne poistení a aké povinnosti voči Sociálnej poisťovni vám vzniknú.</description>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 12:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-01 12:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6575859.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Ako si vypýtať vyšší plat, keď všetko zdražuje: Správne argumenty vs. najčastejšie chyby</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9471273/Ako-si-vypytat-vyssi-plat--ked-vsetko-zdrazuje--Spravne-argumenty-vs--najcastejsie-chyby</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Rast cien potravín, energií, bývania či služieb pociťuje väčšina zamestnancov. Nie je preto prekvapením, že čoraz viac ľudí premýšľa nad tým, ako otvoriť tému zvýšenia mzdy. Mnohí sa však obávajú, že ich zamestnávateľ nebude mať pochopenie alebo že zvolia nesprávny argument.</description>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-09-01 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6569601.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Na aké dávky máte ako zamestnanec nárok? Mnohí Slováci nepoznajú všetky svoje možnosti</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9477349/Na-ake-davky-mate-ako-zamestnanec-narok--Mnohi-Slovaci-nepoznaju-vsetky-svoje-moznosti</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Sociálne poistenie nepredstavuje len odvody, ktoré každý mesiac odchádzajú z výplaty. V prípade choroby, tehotenstva, starostlivosti o blízkeho, straty zamestnania, pracovného úrazu či odchodu do dôchodku môže zamestnancovi priniesť významnú finančnú pomoc. Preto sa oplatí vedieť, na aké dávky máte nárok a za akých podmienok ich môžete získať.</description>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-08-29 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6575843.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Služobná cesta do zahraničia? Tieto dopravné pravidlá vás môžu nepríjemne prekvapiť</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9460741/Sluzobna-cesta-do-zahranicia--Tieto-dopravne-pravidla-vas-mozu-neprijemne-prekvapit</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Pred cestou na pracovné stretnutie do Viedne, Brna či Budapešti väčšina vodičov rieši navigáciu, parkovanie alebo diaľničnú známku. Menej ľudí si však uvedomuje, že aj keď sa pravidlá cestnej premávky v Európe na prvý pohľad podobajú, v detailoch sa môžu líšiť. A práve tie dokážu viesť k pokute alebo zbytočne nepríjemnej situácii.</description>
		<pubDate>Tue, 11 Aug 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-08-11 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6557609.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Máte doma budúceho prváka? Toto leto vás čaká viac než nákup školskej tašky. Ako zvládnuť nástup do školy a prácu</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9460669/Mate-doma-buduceho-prvaka--Toto-leto-vas-caka-viac-nez-nakup-skolskej-tasky--Ako-zvladnut-nastup-do-skoly-a-pracu</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Nástup dieťaťa do prvého ročníka je veľká udalosť pre celú rodinu. Pre dieťa znamená nový režim, nových spolužiakov, učiteľku, prvé povinnosti a množstvo neznámych situácií. Pre rodičov sa však mení aj niečo veľmi praktické. Organizácia každodenného života. Ranné vstávanie, odchod do školy, vyzdvihovanie, školský klub, krúžky, úlohy a choroby, ktoré si len málokedy vyberajú vhodný termín.</description>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-08-09 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6557525.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Krabičkovanie pre „výrobárov“: Čo si vziať na obed, aby vás po jedle „nevyplo“ a mali ste energiu až do konca zmeny?</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9455787/Krabickovanie-pre--vyrobarov---Co-si-vziat-na-obed--aby-vas-po-jedle--nevyplo--a-mali-ste-energiu-az-do-konca-zmeny-</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Dvanásťhodinová zmena, neustály pohyb, fyzická záťaž alebo naopak jednotvárnosť pri výrobnej linke. Práca vo výrobe vie dať telu aj mysli poriadne zabrať. A potom príde vytúžená pauza na obed. Zjete svoj obed, vrátite sa na pracovisko a o pol hodiny to príde – ťažké viečka, spomalené reflexy a pocit, že by ste najradšej zaspali postojačky.</description>
		<pubDate>Sun, 02 Aug 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-08-02 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6552957.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Chystáte sa k lekárovi počas home officu či pružného času? Pozrite sa, čo vám zamestnávateľ (ne)preplatí</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000159/9455173/Chystate-sa-k-lekarovi-pocas-home-officu-ci-pruzneho-casu--Pozrite-sa--co-vam-zamestnavatel--ne-preplati</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/1000159/Dovolenka-a-Choroba">Dovolenka a Choroba</section>
		<description>Flexibilná pracovná doba a práca z domu sa stali prirodzenou súčasťou moderného pracovného života. Prinášajú nepochybnú slobodu, no ruka v ruke s ňou prichádza aj viacero otázok. Jednou z najčastejších je, ako správne vykazovať návštevu zdravotníckeho zariadenia. Platí pravidlo 7 dní plateného voľna („paragrafu“) bez výnimky aj vtedy, keď si pracovný čas rozvrhujete sami, alebo keď pracujete zo svojej obývačky?</description>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-08-01 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6551765.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Káva, energetické nápoje a biohacking: Čo všetko sme ochotní do seba natlačiť, aby sme zvládli 8-hodinový tlak?</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9442135/Kava--energeticke-napoje-a-biohacking--Co-vsetko-sme-ochotni-do-seba-natlacit--aby-sme-zvladli-8-hodinovy-tlak-</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Budík zvoní o 6:30. Ešte so zalepenými očami automaticky stláčate gombík na kávovare, pretože predstava ranného mítingu bez kofeínu v krvi hraničí s nočnou morou. Okolo obeda, keď začne krivka produktivity prudko klesať, otvárate plechovku energetického nápoja. A večer? Aby ste vykompenzovali ten celodenný chemický kolotoč a vôbec zaspali, siahate po magnéziu alebo kvapkách s CBD.</description>
		<pubDate>Mon, 20 Jul 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-07-20 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6537329.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Letné tábory na účet zamestnávateľa? Využite rekreačný poukaz a ušetrite na programe pre deti</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9435883/Letne-tabory-na-ucet-zamestnavatela--Vyuzite-rekreacny-poukaz-a-usetrite-na-programe-pre-deti</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Letné prázdniny sú pre peňaženky rodičov poriadnou zaťažkávacou skúškou. Zabezpečiť program na dlhé týždne často znamená siahnuť hlboko do vrecka, pričom ceny denných či pobytových táborov každoročne stúpajú. Mnohí rodičia však zabúdajú na skvelú možnosť, ktorú im ponúka Zákonník práce. Ak spĺňate zákonné podmienky, zamestnávateľ vám musí na prázdninové aktivity vášho školáka prispieť.</description>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-07-07 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6531481.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Zdravé snacky do vrecka: Čo si zahryznúť počas 5-minútovej pauzy, keď nestíhate obed?</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9428605/Zdrave-snacky-do-vrecka--Co-si-zahryznut-pocas-5-minutovej-pauzy--ked-nestihate-obed-</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Pracovný kalendár praská vo švíkoch, jeden míting strieda druhý a vy zrazu zisťujete, že je pol tretej popoludní a váš žalúdok vysiela núdzové signály. Na klasický obed nie je čas, do donášky zostáva hodina a najbližší automat na chodbe vás láka na bagetu s majonézou alebo čokoládovú tyčinku.</description>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-07-05 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6524127.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>AI nie je benefit, je to nová gramotnosť. Návod pre asistentky, účtovníkov a logistov, ako ušetriť 2 hodiny denne</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9429815/AI-nie-je-benefit--je-to-nova-gramotnost--Navod-pre-asistentky--uctovnikov-a-logistov--ako-usetrit-2-hodiny-denne</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Z každej strany počúvame, ako umelá inteligencia (AI) mení svet práce. Problém je, že väčšina článkov zostáva na povrchu. Hovoria o „transformácii biznisu“ alebo „budúcnosti ľudstva“, ale bežnému človeku v kancelárii nepovedia to najdôležitejšie: Čo mám do toho ChatGPT zajtra ráno napísať, aby som stihol kávu a nemusel v práci sedieť do šiestej?</description>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 18:00:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-06-27 18:00:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6525645.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>		<item>
		<title>Prežiť nočnú šichtu a nezblázniť sa: Ako oklamať biologické hodiny a čo (ne)jesť, aby telo netrpelo</title>
		<link>https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9414467/Prezit-nocnu-sichtu-a-nezblaznit-sa--Ako-oklamat-biologicke-hodiny-a-co--ne-jest--aby-telo-netrpelo</link>
		<section link="https://kariera.zoznam.sk/magazin/se/100329/Rady--tipy-a-triky">Rady, tipy a triky</section>
		<description>Práca na nočné zmeny je pre ľudský organizmus obrovskou výzvou. Naše telo je od prírody naprogramované tak, aby cez deň fungovalo a v noci regenerovalo. Keď tento rytmus otočíme, biologické hodiny (tzv. cirkadiánny rytmus) zažijú šok. </description>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 07:30:00</pubDate>
		<dateFrom>2026-06-08 07:30:00</dateFrom>
		<enclosure url="https://img.topky.sk/kariera/6508159.jpg" lenght="0" type="image/jpg"></enclosure>
		<video>0</video>
		<gallery>0</gallery>
		</item>	</channel>
</rss>
