https://kariera.zoznam.sk sk https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9442135/Kava--energeticke-napoje-a-biohacking--Co-vsetko-sme-ochotni-do-seba-natlacit--aby-sme-zvladli-8-hodinovy-tlak-

Rady, tipy a triky

Budík zvoní o 6:30. Ešte so zalepenými očami automaticky stláčate gombík na kávovare, pretože predstava ranného mítingu bez kofeínu v krvi hraničí s nočnou morou. Okolo obeda, keď začne krivka produktivity prudko klesať, otvárate plechovku energetického nápoja. A večer? Aby ste vykompenzovali ten celodenný chemický kolotoč a vôbec zaspali, siahate po magnéziu alebo kvapkách s CBD. Mon, 20 Jul 2026 07:30:00 2026-07-20 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100510/9442101/Prepustenie-z-prace-a-odstupne--Na-co-vsetko-mate-narok-a-na-ake-slovicka-si-dat-pozor

Odstupné a odchodné

Ukončenie pracovného pomeru je závažný krok, ktorý si vyžaduje nielen pevné rozhodnutie, ale najmä presnú znalosť Zákonníka práce. Odstupné totiž nie je darom od zamestnávateľa – je to zákonom definovaná kompenzácia za stratu zamestnania bez vášho vlastného zavinenia. Sun, 19 Jul 2026 07:30:00 2026-07-19 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000787/9439569/Nahradne-plnenie--Ako-splnit-zakonnu-povinnost-zamestnavat-osoby-so-zdravotnym-postihnutim-bez-platenia-odvodu

Zákony

Ak váš podnik zamestnáva najmenej 20 zamestnancov, zo zákona vám vzniká povinnosť zamestnávať občanov so zdravotným postihnutím. Nie každá firma však dokáže vytvoriť vhodné pracovné miesto alebo nájsť uchádzača, ktorý zodpovedá jej potrebám. Wed, 15 Jul 2026 18:00:00 2026-07-15 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9435883/Letne-tabory-na-ucet-zamestnavatela--Vyuzite-rekreacny-poukaz-a-usetrite-na-programe-pre-deti

Rady, tipy a triky

Letné prázdniny sú pre peňaženky rodičov poriadnou zaťažkávacou skúškou. Zabezpečiť program na dlhé týždne často znamená siahnuť hlboko do vrecka, pričom ceny denných či pobytových táborov každoročne stúpajú. Mnohí rodičia však zabúdajú na skvelú možnosť, ktorú im ponúka Zákonník práce. Ak spĺňate zákonné podmienky, zamestnávateľ vám musí na prázdninové aktivity vášho školáka prispieť. Tue, 07 Jul 2026 07:30:00 2026-07-07 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9428605/Zdrave-snacky-do-vrecka--Co-si-zahryznut-pocas-5-minutovej-pauzy--ked-nestihate-obed-

Rady, tipy a triky

Pracovný kalendár praská vo švíkoch, jeden míting strieda druhý a vy zrazu zisťujete, že je pol tretej popoludní a váš žalúdok vysiela núdzové signály. Na klasický obed nie je čas, do donášky zostáva hodina a najbližší automat na chodbe vás láka na bagetu s majonézou alebo čokoládovú tyčinku. Sun, 05 Jul 2026 18:00:00 2026-07-05 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9429815/AI-nie-je-benefit--je-to-nova-gramotnost--Navod-pre-asistentky--uctovnikov-a-logistov--ako-usetrit-2-hodiny-denne

Rady, tipy a triky

Z každej strany počúvame, ako umelá inteligencia (AI) mení svet práce. Problém je, že väčšina článkov zostáva na povrchu. Hovoria o „transformácii biznisu“ alebo „budúcnosti ľudstva“, ale bežnému človeku v kancelárii nepovedia to najdôležitejšie: Čo mám do toho ChatGPT zajtra ráno napísať, aby som stihol kávu a nemusel v práci sedieť do šiestej? Sat, 27 Jun 2026 18:00:00 2026-06-27 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9414467/Prezit-nocnu-sichtu-a-nezblaznit-sa--Ako-oklamat-biologicke-hodiny-a-co--ne-jest--aby-telo-netrpelo

Rady, tipy a triky

Práca na nočné zmeny je pre ľudský organizmus obrovskou výzvou. Naše telo je od prírody naprogramované tak, aby cez deň fungovalo a v noci regenerovalo. Keď tento rytmus otočíme, biologické hodiny (tzv. cirkadiánny rytmus) zažijú šok. Mon, 08 Jun 2026 07:30:00 2026-06-08 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000170/9410959/Nevyplatil-vam-zamestnavatel-mzdu--Takto-sa-k-svojim-peniazom-dostanete-aj-bez-sudu

Mzda

Mnohí zamestnanci sa domnievajú, že ak im zamestnávateľ nevyplatí mzdu, zostáva im len zdĺhavé súdne konanie, prípadne rovno rozlúčenie sa s peniazmi. Nie je to však vždy pravda. Ak sa firma dostane do platobnej neschopnosti, zamestnanci môžu po splnení zákonných podmienok požiadať Sociálnu poisťovňu o dávku garančného poistenia. Tá pomôže nahradiť nevyplatenú mzdu, odstupné alebo ďalšie finančné nároky vyplývajúce z pracovného pomeru. Wed, 03 Jun 2026 18:00:00 2026-06-03 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9404817/Sekol-vas-chrbat-pri-dvihani-krabice--Skola-chrbta-v-praxi--Ako-spravne-dvihat-bremena-a-neznicit-si-platnicky

Rady, tipy a triky

Pozná to takmer každý skladník, kuriér, ale aj bežný administratívny pracovník, ktorého raz za čas šéf poprosí odniesť balík kancelárskeho papiera alebo ťažký šanón. Jeden prudký pohyb, rýchle zohnutie sa s natiahnutými nohami a... AU! Ostrá bolesť v krížoch, kvôli ktorej sa najbližší týždeň nepostavíte z postele. Tue, 02 Jun 2026 07:30:00 2026-06-02 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9404793/Letne-brigady-menia-karieru-mladych--Kto-si-cez-leto-zarobi-najviac-a-ziska-naskok-pred-ostatnymi-

Rady, tipy a triky

Leto už dávno nie je len o oddychu pri vode či festivaloch. Pre tisíce študentov a mladých ľudí predstavujú letné brigády šancu zarobiť si, získať prvé pracovné skúsenosti a vybudovať si náskok na trhu práce. Odborníci upozorňujú, že práve sezónna práca môže rozhodnúť o budúcej kariére viac, než si mnohí uvedomujú. Firmy dnes totiž nehľadajú iba diplomy, ale aj prax, flexibilitu a schopnosť pracovať v tíme. Ak leto využijete správne, môžete si nielen finančne polepšiť, ale zároveň získať skúsenosti, ktoré vám pomôžu pri hľadaní práce po škole. Sun, 31 May 2026 12:00:00 2026-05-31 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9401859/Prva-pomoc-pri-unave-noh--Domace-kupele--ktore--vytiahnu--ohen-z-chodidiel-po-dvanastke

Rady, tipy a triky

Odrobili ste dvanásťhodinovú zmenu v obchode, v nemocnici na nohách alebo ste nabehali kilometre v sklade? Ten pocit „horiacich“ chodidiel a olovených nôh pozná takmer každý, kto v práci viac stojí, než sedí. Dlhodobé státie totiž nie je len únavné, ale predstavuje obrovskú záťaž pre váš obehový systém a kĺby. Fri, 22 May 2026 18:00:00 2026-05-22 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9387839/Pracovne-oblecenie-nie-je-len-uniforma--Ako-si-vybrat-materialy--ktore-vas-podrzia-v-horucave-aj-mraze-

Rady, tipy a triky

Väčšina zamestnancov vo výrobe dostáva oblečenie od zamestnávateľa. Máte však možnosť ovplyvniť, čo si pod neho oblečiete, alebo si vybrať z viacerých typov pracovných odevov? Ak áno, nepozerajte len na počet vreciek. To, čo rozhoduje o vašom komforte, sú vlákna. Tue, 19 May 2026 07:30:00 2026-05-19 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9389233/Letna-brigada--Viac-nez-len-rychly-zarobok---vas-prvy-krok-k-uspesnej-kariere

Rady, tipy a triky

Pre väčšinu študentov a mladých ľudí sa príchod teplejších mesiacov spája s hľadaním letnej brigády. Hoci je hlavnou motiváciou často túžba po finančnej nezávislosti, odborníci upozorňujú, že hodnota letnej práce ďaleko presahuje sumu na výplatnej páske. Letná brigáda totiž môže byť rozhodujúcim momentom, ktorý odštartuje vašu budúcu profesionálnu dráhu. Tue, 12 May 2026 07:30:00 2026-05-12 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9387681/Praca-pri-vyrobnej-linke--Ako-prezit-zmenu-bez-bolesti-chrbta-a-krcovych-zil-

Rady, tipy a triky

Práca vo výrobe alebo pri montážnej linke patrí k najnáročnejším typom zamestnania. Hoci sa môže zdať, že „len stojíte“, vaše telo vykonáva maratón. Statické preťaženie, jednostranný pohyb a tvrdá podlaha sú nepriatelia, ktorí sa po rokoch prihlásia v podobe chronických bolestí.  Sun, 10 May 2026 18:00:00 2026-05-10 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9387723/Nocne-zmeny-a-biorytmus--Ako-oklamat-telo--aby-ste-po-nocnej-skutocne-zaspali-

Rady, tipy a triky

Pracovať, keď celý svet spí, a spať, keď vonku svieti slnko a hrmocú susedia, je jedna z najväčších výziev pre ľudský organizmus. Naše telo je nastavené na biorytmus deň/noc a dlhodobé ignorovanie tohto nastavenia vedie k vyhoreniu, nespavosti a zdravotným problémom. Fri, 08 May 2026 07:30:00 2026-05-08 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9387251/Zatocte-s-jarnou-unavou-a-ziskajte-spat-energiu

Rady, tipy a triky

S príchodom jari sa síce dni predlžujú, slnko láka von a príroda ožíva, no mnohí ľudia paradoxne pociťujú únavu, ospalosť či nedostatok motivácie. Jarná únava nie je mýtus, ide o prirodzenú reakciu organizmu na zmeny v počasí, kolísanie teplôt a úpravu biorytmov. Po zimných mesiacoch, keď telo fungovalo v „úspornom režime“, sa musí opäť prispôsobiť vyššej aktivite, čo si vyžaduje energiu. Výsledkom môže byť pocit vyčerpania, slabšia koncentrácia či zhoršená nálada. Tue, 05 May 2026 12:00:00 2026-05-05 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9384485/Darovanie-krvi--Viac-nez-len-dobry-skutok---na-co-ako-zamestnanec-mate-narok-

Rady, tipy a triky

Darovanie krvi je jedným z najušľachtilejších činov, aké môžeme urobiť. Okrem vedomia, že pomáhate zachraňovať životy, prináša tento akt aj konkrétne výhody a benefity. Na čo všetko máte nárok, keď sa rozhodnete darovať krv alebo jej zložky? Sat, 02 May 2026 07:30:00 2026-05-02 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100514/9379431/Vyuzivate-v-praci-firemne-auto--Toto-su-povinnosti--ktore-musite-poznat

Pracovné podmienky

Firemné vozidlo je obľúbeným benefitom, ale aj praktickým nástrojom na výkon práce. Či už ho využívate len na služobné účely, alebo máte povolené aj súkromné jazdy, s jeho používaním sa spája viacero legislatívnych a administratívnych povinností. Viete, čo všetko musíte ako zamestnanec zabezpečiť a za čo zodpovedá váš zamestnávateľ? Fri, 24 Apr 2026 12:00:00 2026-04-24 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100373/9362381/Necakana-situacia-v-praci--Kedy-mate-narok-na-platene-volno-na-pohrebe-a-ako-to-skutocne-funguje

Zákonník práce

Strata blízkeho človeka je jednou z najťažších životných skúseností. Okrem smútku a osobnej bolesti často musíte riešiť množstvo praktických úloh, od vybavovania formalít až po samotnú rozlúčku. Mnohí však netušia, že Slovenský Zákonník práce myslí aj na tieto situácie a zamestnancom poskytuje platené pracovné voľno pri úmrtí blízkej osoby. Kľúčové je vedieť, kedy a aké platené voľno vám patrí, aby ste v náročných chvíľach nemali zbytočný stres z práce alebo straty mzdy. Tento prehľad vám vysvetlí podmienky a poskytne praktické rady, ktoré vám môžu uľahčiť rozhodovanie a komunikáciu so zamestnávateľom. Tue, 07 Apr 2026 12:00:00 2026-04-07 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9362371/Ako-usetrit-z-vyplaty-stovky-eur--Tajomstvo-je-jednoduche-a-zacina-nakupnym-zoznamom

Rady, tipy a triky

Väčšina z nás končí mesiac s pocitom, že výplata sa rozplynula skôr, než sme si stihli uvedomiť. Príde účet za elektrinu, nájom, potraviny a zrazu zistíme, že šetrenie je takmer nemožné. Pravdou je, že existuje jednoduchý spôsob, ako ušetriť viac a lepšie kontrolovať svoje financie, a mnohí ho podceňujú. Nákupný zoznam môže byť vaším najlepším spojencom pri efektívnom hospodárení. Nielenže vám pomôže udržať sa v rámci rozpočtu, ale dokáže zabrániť impulzívnym nákupom, ktoré postupne vyprázdnia vašu peňaženku. Tue, 07 Apr 2026 07:30:00 2026-04-07 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9362335/Pravidlo--ako-robit-najlepsie-rozhodnutia--Odbornici-ho-pouzivaju-kazdy-den

Rady, tipy a triky

Každý deň sa stretávame s rozhodnutiami, ktoré ovplyvňujú náš život, kariéru aj osobný rozvoj. Od voľby pracovnej ponuky až po každodenné úlohy v práci, správne rozhodnutie môže byť rozdielom medzi úspechom a zbytočným stresom. Aj keď sa rozhodovanie môže zdať ako náhodný proces alebo otázka intuície, existuje jedno pravidlo, ktoré vám pomôže robiť lepšie a rýchlejšie rozhodnutia a pritom minimalizovať chyby. V tomto článku vám priblížime, ako toto pravidlo funguje a ako ho efektívne implementovať vo vašom pracovnom i súkromnom živote. Sun, 05 Apr 2026 18:00:00 2026-04-05 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000175/9362313/Sokujuca-pravda-o-dochodku--Kolko-by-ste-mali-mat-nasporene--aby-ste-raz-nezili-z-almuzny-

Práca a dôchodok

Predstava pokojného dôchodku bez finančného stresu je lákavá, no realita býva často oveľa tvrdšia. Mnohí ľudia si myslia, že na dôchodok je ešte čas, prípadne sa spoliehajú na štát. Lenže demografické zmeny, inflácia a rastúce životné náklady menia pravidlá hry. Otázka preto neznie, či si sporiť, ale koľko by ste mali mať nasporené, aby ste si udržali životný štandard aj po skončení pracovnej kariéry. Odpoveď vás možno prekvapí. Sun, 05 Apr 2026 07:30:00 2026-04-05 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9362269/Prezijete-chripkove-obdobie-v-praci-bez-ujmy--Toto-robi-vacsina-ludi-zle

Rady, tipy a triky

Chrípkové obdobie každoročne preverí nielen naše zdravie, ale aj pracovnú disciplínu, výkonnosť a schopnosť zvládať stres. Možno si myslíte, že vás sa to netýka, no práve pracovné prostredie patrí medzi najrizikovejšie miesta na šírenie vírusov. Ako si udržať produktivitu, neohroziť kolegov a zároveň nevyčerpať vlastnú imunitu? Prinášame praktické tipy, ktoré vám pomôžu zvládnuť chrípkovú sezónu v práci bez zbytočných komplikácií. Sat, 04 Apr 2026 07:30:00 2026-04-04 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/100329/9360031/Materska-alebo-dochodok-na-obzore--Pravda-o-znizenom-prijme-vas-moze-neprijemne-prekvapit

Rady, tipy a triky

Životné zmeny ako materská dovolenka či odchod do dôchodku patria medzi najvýznamnejšie momenty, ktoré zásadne ovplyvňujú nielen váš každodenný režim, ale aj financie. Mnohí si ich spájajú s oddychom alebo novou životnou etapou, no menej sa hovorí o tom, že príjem sa v týchto obdobiach často výrazne znižuje. Ste na takúto zmenu skutočne pripravení? Tue, 31 Mar 2026 12:00:00 2026-03-31 12:00:00 0