https://kariera.zoznam.sk sk https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9429979/Vyhorenie-v-praci-rastie--ale-zamestnanci-neodchadzaju--Dovod-vas-prekvapi-

Vyhorenie

Vyhorenie už nie je problémom iba jednotlivcov, ktorí dlhodobo nezvládajú pracovný tlak. Čoraz viac sa ukazuje ako dôsledok prostredia, v ktorom firmy šetria, tímy fungujú s menším počtom ľudí a zamestnanci sa obávajú prepúšťania či neistého vývoja ekonomiky. Mon, 29 Jun 2026 18:00:00 2026-06-29 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9405289/Poculi-ste-uz-o-zelenom-volne--Mladi-objavili-novy-sposob--ako-bojovat-proti-vyhoreniu

Vyhorenie

Čoraz viac mladých ľudí si počas pracovného týždňa berie deň voľna, ktorý netrávia doma ani na nákupoch. Namiesto toho vyrážajú do lesa, k jazeru či na turistiku. Na sociálnych sieťach sa tento trend označuje ako „green day“ alebo zelené voľno a jeho cieľom je jediné – na chvíľu vypnúť od práce, technológií a každodenného stresu. Tue, 26 May 2026 18:00:00 2026-05-26 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9382061/Ako-si-privyrobit-popri-praci-a-nevyhoriet--Nastavte-si-tieto-hranice

Vyhorenie

Predstavte si ten scenár: po ôsmich hodinách v kancelárii zatvoríte notebook, dáte si rýchlu večeru a s novou energiou otvárate svoj „vedľajší projekt“. Píšete blog, šijete kabelky, programujete aplikácie alebo spravujete sociálne siete klientom. Je to napĺňajúce, je to kreatívne... a je to čoraz viac vyčerpávajúce. Wed, 29 Apr 2026 07:30:00 2026-04-29 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9366357/Preco-zanedbavat-dusevne-zdravie-v-praci-moze-stat-karieru-aj-zdravie--Objavte--ako-sa-chranit-este-dnes

Vyhorenie

V dnešnom rýchlo sa meniacom pracovnom prostredí sa stále častejšie stretávame s fenoménom, ktorý už nie je možné ignorovať. Duševné zdravie zamestnancov ovplyvňuje nielen produktivitu a kvalitu práce, ale aj dlhodobú spokojnosť a kariérny rast. Pracovné vyhorenie, stres či úzkosť sa stávajú každodennou realitou pre tisíce ľudí. Vedci i odborníci na psychológiu práce opakovane zdôrazňujú, že zanedbanie psychickej pohody môže mať vážne následky nielen pre jednotlivca, ale aj pre celé pracovné tímy a firmy. Sat, 11 Apr 2026 12:00:00 2026-04-11 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9356337/Robota--ktora-vas-potichu-nici--Toto-su-varovne-signaly-vyhorenia--ktore-vacsina-ludi-ignoruje

Vyhorenie

Práca, ktorá vás kedysi napĺňala, sa zrazu mení na nekonečný kolotoč povinností. Ráno vstávate bez energie, počas dňa fungujete na autopilota a večer máte pocit, že ste vlastne nič nedosiahli. Vyhorenie z práce dnes nie je výnimočný jav, ale čoraz častejšia realita bežných zamestnancov aj manažérov. Ak si myslíte, že sa vás to netýka, možno práve patríte medzi tých, ktorí prvé signály prehliadajú. Ako teda spoznať, že ste na hrane, a čo môžete urobiť, aby vás pracovný stres nepohltil? Wed, 25 Mar 2026 18:00:00 2026-03-25 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9279809/6-necakanych-znakov--ze-vasa-praca-vas-pomaly-nici--Nepodcenujte-varovne-signaly

Vyhorenie

Väčšinu dňa trávime v práci, no málokedy vnímame varovné signály nášho tela a mysle. Psychológovia upozorňujú, že chronický stres, únava či úzkosť môžu mať vážne dôsledky na zdravie, ak ich včas nerozpoznáme a neriešime. Sat, 27 Dec 2025 07:30:00 2025-12-27 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9278655/Kedy-je-naozaj-cas-dat-vypoved--Vacsina-ludi-to-zmeska-a-zbytocne-sa-trapia

Vyhorenie

Mnohí zamestnanci ignorujú vnútorný hlas, ktorý im hovorí o potrebe zmeny. Pred výpoveďou je však kľúčová finančná rezerva a strategické plánovanie, ktoré zvyšuje šancu na úspech až o 35 percent. Sun, 21 Dec 2025 07:30:00 2025-12-21 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/2942009/5-najcastejsich-pracovnych-problemov-a-ako-sa-s-nimi-vysporiadat

Vyhorenie

Práca môže byť stresujúca, najmä keď sa stretneme s nečakanými problémami. Podľa štúdie Univerzity v Toronte sa zmeny na pracovisku, ako napríklad zmeny pracovných úloh, môžu prejaviť ako stresujúce a spôsobiť úzkosť. Pracovné krízy môžu viesť k negatívnym následkom nielen na naše zdravie, ale aj na pracovný výkon a vzťahy s kolegami. Tu sú najčastejšie krízy, ktoré sa môžu vyskytnúť v práci, a tipy, ako sa s nimi vysporiadať. Tue, 18 Nov 2025 07:30:00 2025-11-18 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9244187/Zamestnanie-snov-alebo-pasca-na-nervy--Ako-spoznat--ze-je-cas-zmenit-pracu

Vyhorenie

Každý z nás sa už niekedy pristihol pri myšlienke, že by bolo lepšie začať odznova. Možno práca, ktorá kedysi pôsobila ako vysnívaná, už neprináša radosť ani motiváciu. Možno sa mení vedenie, tím či hodnoty firmy a vy cítite, že už si nerozumiete. Nie vždy ide o drámu, niekedy len o tichý pocit, že je čas pohnúť sa ďalej. Práve schopnosť rozpoznať tento moment a pripraviť sa na zmenu rozhoduje o tom, či bude nový začiatok úspešný a bez zbytočných rizík. Sun, 09 Nov 2025 18:00:00 2025-11-09 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9235029/Ked-praca-prestane-davat-energiu--5-znameni--ze-vasa-aktualna-rola-vam-uz-nesedi

Vyhorenie

Začínali ste s nadšením, mali ste chuť rásť, učiť sa, dokazovať si, že to zvládnete. No dnes sa pristihnete, že vám aj bežné úlohy berú viac síl, než kedysi. Vaša aktuálna rola vám možno už jednoducho nesedí. Ako to rozpoznať skôr, než vás úplne vyčerpá, a čo s tým môžete urobiť? Thu, 23 Oct 2025 21:05:00 2025-10-23 21:05:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9229887/Blizite-sa-k-vyhoreniu--Pohyb-je-vas-najlepsi-pracovny-hack

Vyhorenie

Cítite sa po pár hodinách za počítačom ako by vás prešiel parný valec? Máte pocit, že čím viac sedíte, tým menej toho stihnete? Nie ste v tom sami. V modernom pracovnom prostredí, kde je „busy“ nový štandard a čas na obed sa kráti na minimum, je čoraz ťažšie nájsť priestor na pohyb. A predsa práve pravidelný pohyb dokáže s vašou pracovnou produktivitou urobiť zázraky. Ukážeme vám prečo a ako si z neho spraviť nevyhnutnú súčasť vášho dňa. Sat, 18 Oct 2025 07:30:00 2025-10-18 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000145/9224047/Chcete-predist-stresu-a-vyhoreniu--Dovolte-si-v-praci-obcas-nerobit-NIC

Motivácia a produktivita

Aj vy máte pocit, že všetci známi okolo vás sú zaneprázdnení a ich kalendár je plný na 110 %? V dnešnom svete sa produktivita často meria počtom úloh, e-mailov či mítingov a ak nereagujete hneď, môžete zmeškať čosi dôležité. Ak čo i len na chvíľu zastanete, máte pocit viny, že nevyužívate svoj čas naplno. Tue, 14 Oct 2025 12:00:00 2025-10-14 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/9213131/Tiche-vypovede-a-este-tichsie-odchody--Preco-ludia-prestavaju-v-praci-bojovat-

Vyhorenie

Zamestnanec neprotestuje, neodchádza s krikom, nedá ani výpoveď. Len jednoducho začne robiť menej. Prestane sa snažiť, nevkladá do práce energiu, nesnaží sa rásť. A vy možno ani nezistíte, že je dávno preč, hoci sedí vedľa vás. Vitajte vo svete tichých výpovedí, ktoré dnes ovplyvňujú atmosféru na mnohých pracoviskách. Tento tichý odchod v hlave predchádza tomu skutočnému. A trend rastie. Mon, 29 Sep 2025 07:30:00 2025-09-29 07:30:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/3134891/Workoholizmus--Ako-rozpoznat--ze-ste-na-hrane-vyhorenia-

Vyhorenie

Pracovať tvrdo, byť ambiciózny a vytrvalý je dnes viac než cenené. Často však zabúdame na hranicu medzi zdravým pracovným nasadením a workoholizmom: závislosťou, ktorá dokáže zničiť nielen naše zdravie, ale aj osobné vzťahy a vnútornú pohodu. Štatistiky z celosvetových prieskumov ukazujú, že až 10 % zamestnaných ľudí trpí príznakmi workoholizmu a tento trend každoročne rastie. V tomto článku sa pozrieme na to, ako workoholizmus vzniká, ako ho rozpoznať a hlavne, čo s tým môžete urobiť, aby ste si zachovali rovnováhu medzi pracovným a osobným životom. Fri, 12 Sep 2025 13:47:00 2025-09-12 13:47:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/3125865/5-znameni--ze-je-cas-zmenit-pracu--a-ako-to-spravit-bez-stresu-

Vyhorenie

Stále hovoríte „už len tento týždeň“? Týchto 5 znakov vám napovie, že by ste mali zmeniť prácu. Človek si na veľa vecí zvykne. Aj na prácu, ktorú neznáša. Ale je to v poriadku? Nie vždy. Ak sa každý pondelok cítite, akoby vám prešiel parný valec, je načase sa zastaviť. Možno už len potrebujete potvrdenie, že nie ste precitlivení, ale že to, čo prežívate, je naozaj dôvod odísť. Thu, 04 Sep 2025 12:00:00 2025-09-04 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/3110799/Ked-vas-uz-praca-nebavi--5-signalov--ze-sa-blizi-syndrom-vyhorenia-a-co-s-tym-robit

Vyhorenie

Máte pocit, že sa každý deň do práce doslova nútite? Strácate chuť a energiu? Možno to nie je len obyčajná únava, ale niečo hlbšie. Syndróm vyhorenia nezasiahne zo dňa na deň. Prichádza potichu, pomaly a často ho spoznáme, až keď je neskoro. Ako ho odhaliť včas a čo s tým robiť? Tue, 12 Aug 2025 07:00:00 2025-08-12 07:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/2719211/-Uz-nevladzem-pracovat---Ako-to-poviem-svojmu-sefovi-

Vyhorenie

Pocit preťaženia v práci nie je nič nezvyčajné, ale keď je toho na vás priveľa, je dôležité riešiť tento problém so svojím šéfom. Tu nájdete návod, ako tento rozhovor efektívne zvládnuť. Fri, 01 Aug 2025 18:00:00 2025-08-01 18:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/3092687/Psychologovia-varuju--Toto-je-10-veci--ktore-robite-pred-vyhorenim---a-ani-si-to-neuvedomujete

Vyhorenie

Vyhorenie často neprichádza náhle. Práve naopak – vkradne sa potichu, maskované ako ambícia, pracovitosť či lojalita. Až kým sa jedného dňa nezobudíte s pocitom, že už nemáte z čoho čerpať. Thu, 17 Jul 2025 12:00:00 2025-07-17 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/3087271/13-dovodov--preco-dat-vypoved--Aj-ked-este-nemate-plan-B

Vyhorenie

Ste v práci nespokojní, nudíte sa a váš šéf vám pije krv? Premýšľate, či výpoveď nie je príliš radikálne riešenie? Tu je 13 vážnych dôvodov, kedy má zmysel dať výpoveď – aj bez toho, aby ste mali nový job v rukáve. Fri, 11 Jul 2025 12:00:00 2025-07-11 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000146/3087287/Dni-s-nulovou-motivaciou--7-tipov-na-boj-proti-akutnej-neochote-pracovat

Vyhorenie

Unavení, podráždení, bez iskry? Aj to má svoje meno – „dni s nulovou motiváciou“. Čo sa skrýva za vašou nechuťou pracovať – a ako opäť nájsť energiu a chuť pustiť sa do vecí? Thu, 10 Jul 2025 12:00:00 2025-07-10 12:00:00 0 https://kariera.zoznam.sk/magazin/cl/1000138/2294665/Bullshit-jobs--Cim-dalej-viac-ludi-si-mysli--ze-ich-praca-nie-je-uzitocna

Mám prácu

Vojna na Ukrajine sa dotýka všetkých časti nášho života: ako sociálneho, tak aj ekonomického a pracovného. Slovensko za posledný mesiac prijalo niekoľko desiatok tisíc vojnových utečencov, ktorí sa postupne začleňujú do našej spoločnosti a čím ďalej tým viac aj do nášho pracovného prostredia. Vraj obsadzujú miesta, o ktoré Slováci už nemajú záujem. Žeby sme sa stávali fajnovými? Poprípade, žeby sa už Slovákom nechcelo pracovať? Túto otázku prenechám sociológom. Sat, 05 Jul 2025 18:00:00 2025-07-05 18:00:00 0